【レンジで2分】キャベツとツナのレンチンパスタのレシピ/作り方

材料(1人分)

パスタ
80g 買い物カゴ
☆ツナ缶
1/2缶 買い物カゴ
☆キャベツ
50g 買い物カゴ
☆塩昆布
小さじ1 買い物カゴ
☆醤油
小さじ1 買い物カゴ
☆オリーブオイル
大さじ1 買い物カゴ
ブラックペッパー
適量 買い物カゴ
適量 買い物カゴ

作り方

1. 沸騰したお湯の中に塩を入れてパスタを茹で始めます。


2. ボウルに☆を入れてレンジで加熱します。(600Wで2分)


3. 茹で上がったパスタと茹で汁(大さじ1程度)をボウルに入れて素早く混ぜ合わせます。


4. お皿に盛り付けたら、仕上げにブラックペッパーをトッピングして完成です。


ポイント

・手順1)パスタを茹でるときに入れる塩の量は水の約1%が目安です。例)水1.5ℓに対して塩大さじ1程度(約15g)が適量。パスタ自体にしっかり下味をつけることで、仕上がりが格段においしくなります。


 調理時間:10分

 難易度:★☆☆☆☆

レシピ動画


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