【サバ缶で作る】焼き鯖と春菊のパスタのレシピ/作り方

材料(1人分)

パスタ
80g 買い物カゴ
鯖缶(水煮)
1/2缶 買い物カゴ
春菊
30g 買い物カゴ
にんにく(みじん切り)
1かけ 買い物カゴ
オリーブオイル
大さじ1 買い物カゴ
鷹の爪
適量 買い物カゴ
適量 買い物カゴ

作り方

1. キッチンペーパー等で鯖の汁気を拭き取り身をほぐしたら、アルミホイルに乗せて魚焼きグリルorトースターで5分ほど焼きます。鯖を焼いている


2. 沸騰したお湯の中に塩を入れてパスタを茹で始めます。


3. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火でじっくり香りを引き出します。にんにくを加熱している


4. にんにくの香りがしてきたら鷹の爪を加えて辛味を引き出します。鷹の爪を加えている


5. にんにくがきつね色に変わったら、1の鯖、春菊の順で加えサッと炒めて茹で汁でソースを整えます。具材を炒めている


6. 茹で上がったパスタとオリーブオイルを適量フライパンに加えて素早く混ぜ合わせます。パスタを和えている


7. お皿に盛り付けたら完成です。盛り付けている


ポイント

・手順2)パスタを茹でるときに入れる塩の量は水の約1%が目安です。例)水1.5ℓに対して塩大さじ1程度(約15g)が適量。パスタ自体にしっかり下味をつけることで、仕上がりが格段においしくなります。


 調理時間:10分

 難易度:★★★☆☆


*今回使用した主なアイテム (タップで詳細へ)
・フライパン (Ballarini ローマ 24cm)
・お皿 (Saturnia チボリ パスタボウル)
・カトラリー (DULTON SVELTE CUTLERY マットゴールド)

レシピ動画


>簡単でおいしいパスタレシピを。

簡単でおいしいパスタレシピを。

BINANPASTAでは「おいしいをもっと身近に。」というテーマで、誰でも簡単に作れるパスタレシピを多数掲載しています。お気に入りや詳細検索などの機能も無料で使うことができるので、日々の生活に役立てていただけると幸いです。

CTR IMG