【筋トレ中に最適!】悪魔のネバネバ納豆パスタのレシピ

材料(1人分)

  • パスタ 80g
  • ☆納豆 1パック
  • ☆オクラ 3本
  • ☆オリーブオイル 大さじ1
  • ☆茹で汁 適量
  • ☆塩昆布 小さじ1
  • ☆バター 5g
  • ☆ごま 適量
  • 卵黄 1個
  • 塩 適量

作り方

1. 沸騰したお湯の中に塩を入れてパスタを茹で始めます。


2. ボウルに☆を混ぜておきます。


3. 茹で上がったパスタをボウルに入れて素早く混ぜ合わせます。


4. お皿に盛り付けたら、卵黄をトッピングして完成です。


ポイント

・手順1)パスタを茹でるときに入れる塩の量は水の約1%が目安です。例)水1.5ℓに対して塩大さじ1程度(約15g)が適量。パスタ自体にしっかり下味をつけることで、仕上がりが格段においしくなります。
・手順2)オクラはサッと湯がいて、食べやすい大きさに切ってからボウルに入れましょう。
・手順2)納豆に付属のタレも入れてOKです。


 調理時間:10分

 難易度:★☆☆☆☆


>アプリでもっと快適に。

アプリでもっと快適に。

BINANPASTAに待望のWEBアプリ版が登場!お気に入りや詳細検索などの新機能もすべて無料で使えます。(スマホ画面内にある”ホーム画面に追加ボタン”や”ショートカット作成ボタン”から設定できます)

CTR IMG