【激うま】かぼちゃとひき肉の和風パスタのレシピ/作り方

材料(1人分)

パスタ
80g 買い物カゴ
合挽き肉
80g 買い物カゴ
かぼちゃ
80g 買い物カゴ
オリーブオイル
小さじ2 買い物カゴ
☆醤油
大さじ1 買い物カゴ
☆みりん
大さじ1 買い物カゴ
☆砂糖
大さじ1/2 買い物カゴ
ブラックペッパー
適量 買い物カゴ
適量 買い物カゴ

作り方

1. 食べやすい大きさに切ったかぼちゃをレンジで加熱します。(600Wで2分程度)


2. 沸騰したお湯の中に塩を入れてパスタを茹で始めます。


3. フライパンにオリーブオイルとひき肉を入れて中火で炒めます。ひき肉を炒めている


4. お肉の色が変わったら、1のかぼちゃを加え軽く炒め合わせます。かぼちゃを加えて炒めている


5. ☆を加えて馴染ませたら、茹で汁(お玉1/2~1杯程度)でソースを整えます。調味料を加えている


6. 茹で上がったパスタをフライパンに加え素早く混ぜ合わせます。パスタを和えている


7. お皿に盛り付けたら、仕上げにブラックペッパーをトッピングして完成です。トッピングしている

レシピ動画

下の画像をタップすると、このパスタの作り方を動画で確認することができます。ぜひこちらも参考にしてみてください。

作り方のポイント

・手順1)かぼちゃは竹串がスッと入るくらいになればOKです。
・手順2)パスタを茹でるときに入れる塩の量は水の約1%が目安です。例)水1.5ℓに対して塩大さじ1程度(約15g)が適量。パスタ自体にしっかり下味をつけることで、仕上がりが格段においしくなります。


 調理時間:15分

 難易度:★★☆☆☆


*今回使用した主なアイテム (タップで詳細へ)
・フライパン (Ballarini ローマ 24cm)
・お皿 (Porvasal イサバ パスタプレート)
・カトラリー (Cutipol GOA ブラック)


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