【超簡単】鰯缶のトマトパスタ
皆さんこんにちは、Ryogoです。
最近はInstagramのほかに、パスタメインの「BINANPASTA」、料理全般の「まかない食堂」と2つのYouTubeチャンネルでも活動しています。
今日は”鰯缶”を使った、とっても簡単なトマトパスタレシピをご紹介しようと思います。
今年の夏は鯖缶が一世を風靡しましたが、この秋は”鰯缶”が流行る予感！！
ということで、早速鰯缶を買ってきました。
イワシには脳を活性化し、生活習慣病を予防してくれるDHAやEPAにミネラルやビタミンDもたっぷり含まれています。
また気になるカロリーも1缶約250~400kcal程なので、なかなかヘルシーな食材と呼べるのではないでしょうか？
ちなみに、DHAやEPAには脂肪燃焼効果もあるのでダイエット中でも頼れる優秀さん。
味付き缶の場合は調理自体も複雑な味付け等の必要がないので、本当に誰でも簡単に作れちゃいますよ。
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