材料（1人分）
パスタ
80g 
ブロッコリー
50g
にんにく（みじん切り）
1かけ
オリーブオイル
大さじ1
鷹の爪
適量
塩
適量
作り方
1. 沸騰したお湯の中に塩を入れてパスタとブロッコリーを茹で始めます。（ブロッコリーはパスタと同じ鍋で5分ほど茹でる）
2. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火でじっくりと香りを移します。
3. にんにくの香りがしてきたら鷹の爪を加えて辛みを抽出し、にんにくがきつね色になったら茹で汁（お玉1/2~1杯程度）を加えてソースを整えます。
4. 茹で上がったブロッコリーをフライパンに加え、トングやヘラでほぐしながら混ぜ合わせます。
5. 茹で上がったパスタとオリーブオイルを適量フライパンに加えて素早く混ぜ合わせます。
6. お皿に盛り付けたら完成です。
レシピ動画
下の画像をタップすると、このパスタの作り方を動画で確認することができます。ぜひこちらも参考にしてみてください。
作り方のポイント
・手順1）パスタを茹でるときに入れる塩の量は水の約1％が目安です。例）水1.5ℓに対して塩大さじ1程度（約15g）が適量。パスタ自体にしっかり下味をつけることで、仕上がりが格段においしくなります。
・手順4）茹で上がったブロッコリーは包丁で刻んでからフライパンに加えてもOK。
調理時間：10分
難易度：★★★☆☆
*今回使用した主なアイテム (タップで詳細へ)
・フライパン (HOKUA マイスター IH BC 24cm)
・お皿 (Saturnia チボリ オーバルプレート)
・カトラリー (DULTON SVELTE CUTLERY マットゴールド)