【簡単】鶏肉とズッキーニのオイルパスタのレシピ/作り方

材料(1人分)

パスタ
80g 買い物カゴ
鶏もも
50g 買い物カゴ
ズッキーニ
1/3本 買い物カゴ
にんにく(大きめに潰す)
1かけ 買い物カゴ
オリーブオイル
大さじ1 買い物カゴ
ブラックペッパー
適量 買い物カゴ
適量 買い物カゴ

作り方

1. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火でじっくりと香りを移します。


2. にんにくの香りがしてきたら鶏肉を炒めます。


3. 沸騰したお湯の中に塩を入れてパスタを茹で始めます。


4. 鶏肉が炒まってきたら、ズッキーニを加えて両面焼き目がつくようにしっかり炒め、茹で汁(お玉1/2~1杯程度)を加えてソースを整えます。


5. 茹で上がったパスタをフライパンに入れて混ぜ合わせます。


6. お皿に盛りつけたら、仕上げにブラックペッパーをトッピングして完成です。


ポイント

・手順2)鶏肉は皮目を下にして焼き始めます。
・手順3)パスタを茹でるときに入れる塩の量は水の約1%が目安です。例)水1.5ℓに対して塩大さじ1程度(約15g)が適量。パスタ自体にしっかり下味をつけることで、仕上がりが格段においしくなります。


 調理時間:15分

 難易度:★★★☆☆


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