【人に勧めたくなる!】鯖缶と納豆のパスタ

【人に勧めたくなる!】鯖缶と納豆のパスタ

材料の少なさと味のクオリティーにびっくりの優秀パスタです!!!
鯖缶×納豆×チーズが相性抜群です☆

しかも鯖には栄養が豊富に含まれているので、ただ簡単で美味しいからという理由だけでなく、
栄養面的にもおすすめなのです!

特に海苔以外の植物性食品にはあまり含まれていないビタミンB12が豊富。

鯖缶100g食べれば1日の推奨摂取量の約500%も摂取できる計算ww

これはもう食べるしかない!!!

材料(1人分)

  • パスタ 80~100g
  • ☆鯖缶 1/2缶
  • ☆納豆 1パック
  • ☆バター 5g
  • ☆パルミジャーノ・レッジャーノ 大さじ2
  • 塩 適量

作り方

1.沸騰したお湯の中に塩を入れてパスタを茹で始めます。(茹で時間は表示より1分短く!)

MEMO
水1.5ℓに対して塩大さじ1が目安。しっかりパスタに下味をつけます。

2.ボウルに☆を全て入れて混ぜ合わせておきます。

MEMO
納豆に付属のタレも入れてOK!

3.茹で上がったパスタをボウルに加えて素早く混ぜ合わせます。

4.お皿に盛りつけたらお好みでパルミジャーノ・レッジャーノ(分量外)をトッピングして完成です★

調理時間:10分

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.. 🔻 【人に勧めたくなる!】鯖缶と納豆のパスタ 🔻 材料の少なさと味のクオリティーにびっくりの優秀パスタ😎✨ 鯖缶×納豆×チーズが相性抜群です👌 .. ———————————- ■材料(1人分) ・パスタ 80〜100g ・鯖缶 1/2缶 ・納豆 1パック ・バター 5g ・パルミジャーノ・レッジャーノ 大さじ2 ・塩 適量 ———————————- ■ Ingredients (1 servings) ・80~100g pasta ・1/2 mackerel can ・1pk natto ・5g butter ・2tbsp parmigiano reggiano ・Salt ———————————- .. 《作り方はこちら💁‍♂️》 https://binanpasta.com/mackerelnattopasta/ .. Let's try!!! .. 『お知らせ』 Twitterアカウント作りました🙋‍♂️「binanpasta」で検索して是非フォローしてください✨ その日の気分でパスタ中心に更新します🍝👍 .. .. レシピをまとめたHP#美男パスタ はこちら↓ https://binanpasta.com .. インスタであげているパスタレシピが一覧で確認できます👍インスタに載っていないレシピもあるよ🍝 プロフィールにもURLがあるので、是非チェックしてみてください🤗 .. .. クックパッド、楽天レシピ、レシピブログ 、ペコリを始めました! .. ㊗️クックパッド33万アクセス達成🎉 .. 今日のレシピは📝【5178581】で検索! .. .. #barilla #pasta #パスタ #파스타 #delistagrammer #spaghetti #ひとりごはん #おうちカフェ #オトコノキッチン #おうちごはん #大学生ごはん #おひるごはん #成城石井 #料理初心者 #LIN_stagrammer #ふたりごはん #カンタンごはん #ずぼら飯 #foodgram #クッキングラム #cookingram #デリスタグラマー #おうちランチ #IGersJP #料理好きな人と繋がりたい #マカロニメイト #鯖缶レシピ #おうちごはんlover #鯖缶

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