【思わずニヤける】鯖缶トマトパスタ
皆さんこんにちは、Ryogoです。
最近はInstagramのほかに、パスタメインの「BINANPASTA」、料理全般の「まかない食堂」と2つのYouTubeチャンネルでも活動しています。
今日は人気の”鯖缶”を使った簡単トマトパスタレシピをご紹介しようと思います。
読んで字のごとく鯖の缶詰である鯖缶は、簡単且つ美味しいおうちごはんを作れる優れもの！
基本的に鯖缶自体にしっかり味が付いているで、味付けに苦手意識のある人にもかなりおすすめの食材です。
缶詰を使うことで時短にもなるので、ご飯を作るのが面倒な時にもGOOD！
もちろん、今回のようにパスタとも相性ばっちり！とっても簡単なのに、思わずニヤけてしまうほどの仕上がりになりますｗ
合わせて、姉妹レシピのトマトジュースで作るお店の鯖缶トマトパスタもお見逃しなく！！
栄養たっぷりでダイエット中にも最適！
さらに鯖と言えば、血液をサラサラにしてくれる不飽和脂肪酸の一種であるEPAや脳を活性化させるDHAも豊富に含まれていることで有名です。
ビタミン群もしっかり摂取することができる栄養価の高い魚なので積極的に取り入れたいですね！
ちなみに先程ご紹介したEPAには、GLP-1という痩せホルモンの分泌を促進してくれる効果も期待できるので、ダイエット中にも持ってこいなんです。
是非、一度おうちで作ってみてくださいね。
YouTubeでのレシピ動画配信スタート！
2020年3月よりYouTubeでのレシピ動画配信をスタートしました！
これまでBINANPASTAでご紹介してきたおすすめのパスタを動画ver.で随時お届けしているので、ぜひこちらも参考にしてみてくださいね。
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