【簡単】オイルサーディンと長ねぎのパスタのレシピ/作り方

【簡単】オイルサーディンと長ねぎのパスタ

皆さんこんにちは、Ryogoです。
最近はInstagramのほかに、パスタメインの「BINANPASTA」、料理全般の「まかない食堂」と2つのYouTubeチャンネルでも活動しています。

今日は”オイルサーディン”を使った、とっても簡単な人気のパスタレシピをご紹介しようと思います。



缶詰ってホント便利ですよね!
まだまだ未開拓の缶詰はたくさんあるのですが、今日はオイルサーディンの缶詰を使ったオイルパスタを作ってみました。

オイルサーディンとは鰯のオイル漬けのことです。
お酒のおつまみとしてもとてもポピュラーなので、口にしたことがある方も多いのではないでしょうか?

オイルサーディンの原料になっている鰯には、ビタミンBが豊富で鉄分カルシウムなども含まれています。

しかし、オイル漬けのため食べ過ぎは禁物です。適量を摂取することを心掛けましょう!

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