【花粉症に!】簡単!ツナと大葉のさっぱりペペロンチーノ

【花粉症に!】簡単!ツナと大葉のさっぱりペペロンチーノ

家庭によくあるツナ缶を使ったペペロンチーノのアレンジレシピです。作るのが面倒な時も簡単に作れるのでおすすめ!

材料(1人分)

  • パスタ 80~100g
  • ツナ缶 1/2缶
  • 大葉(みじん切り) 4枚
  • にんにく(みじん切り) 1かけ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 茹で汁 大さじ1
  • 鷹の爪 適量
  • 塩 適量

作り方

1.フライパンにオリーブオイルとにんにく、鷹の爪を入れて、弱火でじっくり香りを移します。

注意
焦がさないように注意!

2.沸騰したお湯の中に塩を入れてパスタを茹で始めます。(茹で時間は表示より1分短く)

MEMO
水1.5ℓに対して塩大さじ1が目安。しっかりパスタに下味をつけます。

3.フライパンにツナ缶を加えて中火で炒めます。

4.さらに大葉と茹で汁を加えて混ぜ合わせたら火を消しておきます。

5.茹で上がったパスタをフライパンに入れて素早く混ぜ合わせます。

6.お皿に盛りつけたら、仕上げに大葉(分量外)を散らしてあげれば完成です★

調理時間:10分

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🔻ツナと大葉のペペロンチーノ🔻 大葉が良い感じに爽やかにしてくれてさっぱりした味わいに😚✨ .. 《レシピはこちら》 https://binanpasta.com/tunajapaneseherbpeperoncino/ ———————————- ■材料(1人分) ・パスタ 80~100g ・ツナ缶 1/2缶 ・大葉(みじん切り) 4枚 ・にんにく(みじん切り) 1かけ ・オリーブオイル 大さじ1 ・茹で汁 大さじ1 ・鷹の爪 適量 ・塩 適量 ———————————- ■作り方 1.フライパンにオリーブオイルとにんにく、鷹の爪を入れて、弱火でじっくり香りを移します。📣焦がさないように注意! .. 2.沸騰したお湯の中に塩を入れてパスタを茹で始めます。(茹で時間は表示より1分短く)💬水1.5ℓに対して塩大さじ1が目安。しっかりパスタに下味をつけます。 .. 3.フライパンにツナ缶を加えて中火で炒めます。 .. 4.さらに大葉と茹で汁を加えて混ぜ合わせたら火を消しておきます。 .. 5.茹で上がったパスタをフライパンに入れて素早く混ぜ合わせます。 .. 6.お皿に盛りつけたら、仕上げに大葉(分量外)を散らしてあげれば完成です★ .. Let's try!!! .. 『お知らせ』 先日レシピをまとめたHP#美男パスタ を作りました😊 https://binanpasta.com .. インスタであげているパスタレシピが一覧で確認できます👍インスタに載っていないレシピもあるよ🍝 プロフィールにもURLがあるので、是非チェックしてみてください🤗 .. .. 2月からクックパッド、楽天レシピ、レシピブログ を始めました! .. ㊗️クックパッド9万PV達成🎉 .. 今日のレシピは📝【4982168】で検索! .. .. #pasta #パスタ #ひとりごはん #spaghetti #foodgram #socialapartment #クッキングラム #cookingram #男子ごはん #파스타 #意大利面 #massa #カフェごはん #自炊男子 #料理初心者 #料理好きな人と繋がりたい #パスタ好き #料理勉強中 #パスタ部 #日本美食 #おうちごはん #大学生ごはん #簡単レシピ #料理好きと繋がりたい #マカロニメイト #macaroniブランドアンバサダー #macaroniオクソーアンバサダー #おうちごはんlover #デリスタグラマー

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