「生活の木 ハーブティー 有機エルダーフラワー」- いまからできるおすすめ花粉症対策 –
皆さんこんにちは、Ryogoです。
最近はInstagramのほかに、パスタメインの「BINANPASTA」、料理全般の「まかない食堂」と2つのYouTubeチャンネルでも活動しています。
今回は、僕が冬から春にかけて花粉症対策に飲んでいる「ハーブティー」をご紹介しようと思います。
いまや日本人の4人に1人が花粉症と言われる時代。
春は1年の中でも好きな季節だけど、花粉症だけには毎年頭を抱えているという方も多いと思います。
今回ご紹介するハーブティーは家族のすすめで昨年末から飲み始めたのですが、効果抜群だったのか2020年の春はまったく花粉症に苦しむことなく切り抜けることができました。
エルダーフラワーは花粉症におすすめ
エルダーフラワーの効能の中には抗炎症作用というものがあり、風邪や鼻炎、花粉症などの症状に効果があると言われています。
日本ではあまり馴染み深いハーブではないかもしれませんが、ヨーロッパでは昔から料理に使うこともあり一般的なハーブとして広く知られています。
ちなみに、日本のスーパーなどではハーブティーのほかにシロップなどがよく売られていますよね。
冬のうちから飲み始める
花粉症がピークを迎えるのは言うまでもなく春ですが、個人的にはこのハーブティーを冬のうちから飲み始めるのがおすすめ。
毎日コツコツ飲み続けて、ピークを迎える春に備えるような感覚です。
僕が実際に飲んでいるハーブティーはティーバッグタイプなので、お湯さえ沸かしてしまえば誰でも手軽に飲むことができます。
おうちでできる花粉症対策を
花粉症対策は人によってさまざまです。
なんだかんだ言っても、病院で薬を処方してもらうのが最も短期間で効果を得られるとは思います。
ただ、なかなか気軽に外出しにくい昨今の状況なども考えると、おうちで気軽にできる花粉症対策も重要になってきますよね。
今回ご紹介したエルダーフラワーには、抗炎症作用以外にもリラックス効果や美容効果などもあると言われています。
おうちでコツコツ頑張ろうと思っている方は、ぜひこのエルダーフラワーにも注目してみてくださいね。
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