4. 【簡単おいしい！】ズッキーニとベーコンのオイルパスタ
数あるオイルパスタの中でも常に上位人気のズッキーニとベーコンが主役のパスタ。
ベーコンやソーセージなどの加工肉は糖質が少ないので、野菜と合わせてあげるだけでもかなりバリエーションを増やすことができておすすめです。
5. 【すだち香る！】鶏肉と舞茸の和風パスタ
糖質を気にしつつしっかりとした食べ応えも重視したいときにおすすめなのが鶏肉を使ったパスタです。
このパスタでは、鶏肉にきのこの中でも糖質の少ない舞茸を合わせているので、糖質をセーブしつつ満腹感も期待できますね。
6. 【話題の食べ合わせ！】鯖缶とほうれん草のパスタ
食べ合わせも抜群の鯖缶とほうれん草の組み合わせ。
栄養バランスが抜群なことはもちろん、今回のテーマである糖質に関してもセーブのかかった理想的なおうちパスタです。
7. 【旨みを凝縮！】あさりでボンゴレビアンコ
あさりを使った代表的なパスタ「ボンゴレビアンコ」。
このパスタの主役は言うまでもなくあさりなのですが、なんと1人分のパスタに含まれるあさりの糖質はたったの0.2gだけ！
糖質を気にすることなく思う存分あさりの旨みを味わってくださいね。
8. 【簡単！】小松菜ときのこの和風パスタ
小松菜、しめじ、ベーコン…ここまでで、きのこ類と加工肉は糖質が少ないことには触れてきましたが、実は小松菜のような葉物野菜も低糖質で有名なんです。
きのこ類、加工肉、葉物野菜。この3つを頭に入れておくだけでもかなりレパートリーを増やすことができますよ！
9. 【超簡単！】くたくたブロッコリーのペペロンチーノ
数ある野菜の中でも特に栄養価の高いブロッコリーは、低糖質な野菜としても有名です。*100gあたり0.8gの糖質量
パスタと一緒に茹でてクタクタの状態にしてあげると、パスタともしっかり絡まって最高においしく食べることができますよ！
10. 【簡単美味しい！】カリカリベーコンのアボカドパスタ
この記事でも何度か登場している低糖質食材ベーコンに森のバターと呼ばれるアボカドを合わせたこのパスタ。
おいしいのはもちろん糖質も少なめの人気レシピです。*アボカドのカロリー自体は低くないので食べ過ぎには要注意！
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